Vinkkejä ihonhoitoon talvella

Kun talvituuli puhaltaa, on taisteltava ihostaan!

Myös talvesta tekevät asiat, kuten takan ääressä istuminen, voivat kuivattaa ihoa, ja ajatus kuumasta suihkusta voi tuntua hyvältä tavalta lämmitellä, mutta kuuma vesi myös kuivattaa ihoa riisumalla siitä sen luonnolliset öljyt.

On monia yksinkertaisia tapoja torjua kuivia talvia ja auttaa pitämään ihon sammutettua koko pitkän kauden.

Tässä 10 vinkkiä ihonhoitoon talvella, Lue yksityiskohdat niin, että ihostasi tulee terveempi ja elinvoimaisempi.

Vinkkejä ihonhoitoon talvella

vinkkejä ihonhoitoon

Valitse hajusteeton ihovoide

Väärä saippua voi aiheuttaa kutinaa, kuivaa ihoa 

Esimerkiksi tankosaippua voi sisältää ärsyttäviä ainesosia ja hajusteita.

Käytä sen sijaan hajusteetonta voidetta tai kosteuttavaa geeliä.

(Etsi tuotteita, jotka on erityisesti merkitty "hajusteeton", koska hajusteettomat tuotteet voivat todella sisältää hajusteita) voit myös estää talvi-iho-ongelmia käyttämällä vähemmän voidetta yleistä.

Kosteuta usein kasvojasi ja käsiäsi

Ylläpitää tervettä ihoa kosteuttamalla ihoa pesun jälkeen.

On parempi käyttää voidetta tai voidetta talvella, voiteiden käyttö on erityisen hyödyllistä lämpimässä ja kosteassa ilmastossa.

Ja älä unohda käsiäsi, koska ne ovat jatkuvasti alttiina kuivuudelle, on myös suositeltavaa käyttää vedenpitäviä käsineitä tiskattaessa tai puhdistettaessa talon ympärillä.

Vähennä alkoholituotteiden käyttöä

Valitse talvikuukausina tuotteita säästeliäästi, voit valita kasvoveden tai puhdistusaineen välillä.

Monet tehtaat sisältävät alkoholia, joka voi kuivattaa ihoa. Näiden tuotteiden käytön vähentäminen auttaa ihoa säilyttämään luonnolliset öljynsä.

Huolehdi kosteuttavista huulista

Älä unohda huuliasi!

Kosteuttava balsami voi auttaa parantamaan kuivia säröillä huulet ja pitää ne suojattu saada halkeamia.

Käytä asianmukaisia ja mukavia vaatteita

Monet kylmän sään kankaat voivat pahentaa kuivaa talvi-ihoa.

Villan ja karkeiden vaatteiden pitäminen koskematta suoraan ihoon on yksi talven tärkeimmistä asioista, sillä nämä kankaat aiheuttavat ihon kuivumista ja kutinaa.

Käytä sen sijaan kevyitä, pehmeistä materiaaleista valmistettuja kerroksia ja käytä sitten raskaampia, lämpimämpiä villapaitoja niiden päällä.

Muista myös suojata kädet kylmältä talvi-ilmalta käsineillä.

Syö ruokia, jotka estävät ihoasi kuivumasta

Joskus talvella, kun iho on hyvin kuiva, kun omega-3-tai omega-6-rasvahappoja sisältäviä elintarvikkeita tai lisäravinteita, kuten kalaöljyä ja pellavansiemenöljyä, voi auttaa kosteuttamaan ihoa sisältäpäin suojaten sitä nopealta kuivumiselta.

Älä unohda juoda vettä

Monet ihmiset laiminlyövät veden juomisen talvella, ja tämä on yksi suurimmista virheistä, joita teemme ihollemme, koska se aiheuttaa nopeaa kuivumista, halkeamia ja ihon haalistumista.

Joten varmista juoda oikea määrä vettä päivittäin, ja on olemassa monia sovelluksia, jotka voivat auttaa sinua muistamaan tämän!

Tee erinomainen kuorinta iholle

On etuja kuorinta ihoa talvella, se ei vain päästä eroon kuivia ja kuolleita ihosoluja, mutta se auttaa myös nuorentaa. Ihosi kiittää sinua siitä, että käytät luonnollista hierontaa appelsiininkuorintakuorinnalla tai ruskeaa sokeria vihreällä teellä.

Vähennä kuumalla vedellä kylpemistä

On houkuttelevaa ottaa pitkä kuuma suihku, kun ulkona on kylmä. Kuumat suihkut ja pitkät kylvyt eivät kuitenkaan tee hyvää iholle.

Tämä kylpy tekee sinusta punaisen ja kutisevan, ja se myös poistaa ihosi sen luonnollisista öljyistä, mikä tekee siitä kuivan ja hilseilevän.  

Aurinkovoide ei ole vain kesään

Aurinkovoiteita voi käyttää spontaanisti lämpiminä kuukausina, mutta ne ovat tärkeitä läpi talven, sillä ne suojaavat ihoa haitallisilta UV-säteiltä.

Muista peittää kasvosi, kaulasi ja kätesi, ihosyöpäinstituutti suosittelee käyttämään aurinkovoidetta uudelleen kahden tunnin välein ja heti rankan hikoilun jälkeen.

Reseptit kosteuttamiseen talvella

vinkkejä ihonhoitoon

Resepti Shea ja kaakaovoita kuivalle iholle

Aine:

• Puoli kuppia karitevoita.
• Puoli kuppia kaakaovoita.
• 2 rkl oliiviöljyä.

Vaihe:

• Sulata kaakaovoi liedellä tai mikrossa.
• Lisää loput ainekset kulhoon, sekoita huolellisesti.
• Anna seoksen jäähtyä.
• Säilytä se lasipurkissa tai tyhjässä, steriloidussa ilmankostuttimessa.
• Käytä sitä kasvojen ja ihon kosteuttamiseen talvella.

Avokadoöljyn resepti Yhdistelmäiholle

Aine:

• 1 rkl hasselpähkinäöljyä.
• 1 rkl avokadoöljyä.
• 1 rkl seesamiöljyä (tai jojobaöljyä).

Vaihe:

• Sekoita öljyt.
• Kaada seos pieneen tiputuspulloon ja ravista sitä, kunnes se sekoittuu.
• Hän suosittelee hieromaan sitä kasvoille ihon elvyttämiseksi.
• Lisäksi se on parempi käyttää yöllä, ja kasvot voidaan huuhdella pois 15 minuutin kuluttua, jos aiot käyttää meikkiä.

Kosteuta kuivaa ihoa yöllä

Voit kosteuttaa ihoasi yöllä useilla menetelmillä, nimittäin seuraavasti:

• Käytä omaa kosteusvoidetta hellävaraisella hieronnalla, huolehdi käsien, kasvojen ja kaulan sekä halkeamien paikkojen kuten kyynärpään kosteuttamisesta.
• Käytä kosteuttavaa silmänympärysvoidetta, joka suojaa silmänympärysaluetta rypyiltä.
• Käytä yöseerumia.
• Käytä luonnollisia reseptejä, kuten hieromalla ihoa ja kehoa kookosöljyllä tai sekoittamalla sitä E-vitamiiniöljyyn.
• Käytä ruusuvettä kosteuttamaan ihoasi yöllä, ripottele hieman hellävaraista hierontaa ja jätä se iholle ilman huuhtelua.

Hyödyllisiä ruokia iholle talvella

Talvella on monia hedelmiä ja vihanneksia, joilla on runsaasti hyötyä iholle, tässä on luettelo tärkeimmistä elintarvikkeista, jotka ovat hyödyllisiä iholle talvella :

Porkkana

Porkkanat ovat runsaasti C-vitamiinia, antioksidantti, joka auttaa kehoa tuottamaan kollageenia, proteiinia, joka on välttämätön ihon kimmoisuuden ylläpitämiseksi.

Itse asiassa nämä hedelmät ovat runsaasti A-vitamiinia, toinen antioksidantti, joka hyökkää soluja, jotka vahingoittavat vapaita radikaaleja, estää ryppyjä ja juonteita.

Punajuuret

Juominen lasi punajuurimehua auttaa puhdistamaan verta ja päästä eroon myrkkyjä, jolloin iho terve ja hehkuva.

Sen levittäminen paikallisesti voi myös tehdä ihmeitä ihollesi, se auttaa pääsemään eroon kuolleista ihosoluista, jolloin iho näyttää sileämmältä ja raikkaammalta.

Vihreät lehtivihannekset

Lehtivihannekset, kuten pinaatti, lehtikaali ja muut, sisältävät runsaasti ihoa ravitsevaa K-vitamiinia, ja ne erottuvat myös tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan.

Lehtivihanneksissa on korkea rikkipitoisuus, joka voi auttaa vähentämään ihon punoitusta ja hilseilyä.

Parsakaalit

Parsakaali sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja, jotka auttavat pitämään ihon terveenä. Höyrytä parsakaalia ja pidä se salaateissa.

Marja

Marjat sisältävät voimakkaita antioksidantteja, jotka auttavat taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan, mikä voi aiheuttaa ryppyjä ja juonteita iholle.

Appelsiini ja sitruuna

Hedelmät ovat runsaasti C-vitamiinia, joka on yksi tärkeimmistä vitamiineista ihon terveydelle talvella, se stimuloi kollageenin eritystä, joka parantaa ihon tuoreutta ja elinvoimaa.

Tässä päätämme aiheemme tänään noin 10 vinkkiä ihonhoitoon talvella, nyt rouva voit nauttia talvesta ilman pelkoa ihollesi.